Акция «Прогулка с врачом» во Всемирный день сердца проходила в БУЗ ВО «Вожегодская ЦРБ».Участковый терапевт Васюкова Екатерина Сергеевна рассказывала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, факторах риска, физических нагрузках.
Сделайте шаг навстречу своему здоровью вместе с нами!
«Прогулка с врачом» - это оздоровительно-просветительское движение, организованное для всех, кто стремится сохранить и преумножить самое ценное, что может быть у человека, - здоровье!
Обратите внимание на целевые показатели здорового сердца:
Артериальное давление - менее 140/90;
Индекс массы тела - 18,5 - 24,9 (вес/ рост в м);
Уровень сахара в крови натощак - менее 6.1 ммоль/л;
Уровень общего холестерина в крови - менее 5 ммоль/л;
Уменьшение потребления соли-до 5 гр. в день;
Окружность талии: у мужчин – менее 94 см.; у женщин - менее 80 см.
Ходьба в умеренном или быстром темпе- не менее 30 минут в день;
Потребление овощей и фруктов - не менее 400 гр. в день.
Здоровое сердце - это:
- отказ от курения;
- контроль артериального давления;
- контроль общего холестерина;
- здоровое питание;
- физическая активность.
Будьте здоровы!
Добавил(а): admin
Поиск по сайту
E-mail:
lpulaima@vologda.ru
Телефон секретаря:
8 (81744) 2-14-32
Телефон приёмного отделения:
8 (81744) 2-15-14
Телефон регистратуры:
8 (81744) 2-16-55
Адрес ЛПУ:
162160, Вологодская область, пос. Вожега, ул. Советская, 14
Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.
С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.
